"...счастье не в прошлом и не будущем. Счастье - это мгновение, которое мы проживаем в данную секунду. Научись его замечать. Сейчас, а не вчера или завтра. Как к этому прийти? Прежде всего нужно справится с потоком своих мыслей и понять, что наши мысли - это не мы. Постоянный диалог, который происходит внутри нас, как правило, основывается на конфликте и без конца отдаляет нас от того, что происходит сейчас. Он не позволяет нам проживать жизнь В особенности если поток наших мыслей все время возвращается к прошлому - воспоминаниям, эмоциям, образам и людям, - отделяя нас от нас самих, нынешних. То же происходит и с будущим. Стоя утром под душем, вместо того чтобы концентрироваться на шуме воды, ты мысленно составляешь план на целый день. Именно в этот момент ты и упускаешь жизнь...настоящий смысл жизни заключается в ощущении единства с тем, что происходит сейчас. Когда ты чувствуешь, что не ты живешь своей жизнью, а жизнь живет тобой. Только тогда жизнь становится танцором, а ты - танцем. Ты становишься чем-то большим, чем тело и душа. Вот так!..."
"Живи сейчас!" Экхарт Толле